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中風懶人包：突然就要快

把急性警訊、返家後復能、吞嚥、跌倒與再中風風險整理給家屬快速判斷。

編輯人｜歲悅護理復能團隊發布｜2026.07.11 閱讀時間｜3 分鐘適合｜家屬與主要照顧者 # 懶人包 # 中風 # FAST # 復能 # 吞嚥 # 跌倒 # 急救

PPT式懶人包7 頁速讀

大圖、短句、清單，快速抓重點。

中風最怕等看看

01 / 07先看結論

中風最怕等看看

臉歪、手無力、說話不清或突然走不穩，都要把時間當成重點。

突然發生就先叫救護車。
不要先按摩、放血或睡一下。
症狀好了也要評估。

02 / 07BE FAST

平衡、眼睛、臉、手、說話、時間

把警訊背成一張圖，家人比較不會慌到忘記。

FAST越快處理越好

突然失去平衡或看不清。
臉歪、單側手腳無力。
說話不清或聽不懂。

返家後吃飯安全要重新確認

03 / 07吞嚥

返家後吃飯安全要重新確認

喝水嗆、聲音濕、吃很久或反覆發燒，都可能和吞嚥風險有關。

吃飯坐直，慢慢來。
記錄容易嗆的食物。
需要時請吞嚥或復能專業評估。

復健目標要回到生活動作

04 / 07復能

復健目標要回到生活動作

走到餐桌、上廁所、拿杯子，比只說多走一點更清楚。

把動作拆成小步驟。
不要硬拉患側手臂。
疲累、頭暈、疼痛要停下觀察。

跌倒預防是中風照顧的日常任務

05 / 07安全

跌倒預防是中風照顧的日常任務

偏癱、注意力、視野和腳步都可能影響居家安全。

床邊到廁所先清空。
加夜燈、扶手、穩定椅子。
助行器和鞋子要固定位置。

用藥、血壓、血糖，要一起追蹤

06 / 07再中風

用藥、血壓、血糖，要一起追蹤

再中風風險管理不是一句有吃藥，而是規律回診與生活紀錄。

不要自行停抗凝血或降壓藥。
量血壓、血糖依醫囑。
記錄新的無力、語言或吞嚥變化。

07 / 07下一步

家屬帶紀錄，團隊才知道怎麼調整

把每天能做到什麼、卡在哪裡寫下來，復能目標會更貼近生活。

功能、吞嚥、跌倒、情緒都記。
回診帶影片或照片更清楚。
不能取代診斷；急性惡化請就醫。

這份懶人包不能取代醫師診斷；若長輩出現急性惡化或你不確定風險，請先就醫或諮詢專業。

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參考資料